英大研究員H|ヨガ・ダイエット

イギリス在住の大学研究員H | 一生楽しく健康に生きられる身体づくりを目指し、2019年6月から筋トレ・ヨガ・ダイエット中

2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧

200以上のヨガポーズ、初級〜中級〜上級、まとめ

ヨガのポーズには 8400万もの種類があるらしいです ヨガポーズの種類は約8400万!毎日1つだけ行うならどのヨガポーズ? | ヨガジャーナルオンライン 8400万!と言われても途方もない数ですよね そこまでの数を知りたいとは思わなくても 10個より…

体脂肪率が体組成計メーカーによって違う理由を調べてみた

体重計・体組成計の測定方法が気になっている人へ 自分が今使っている体重計・体組成計の数値(体脂肪率や筋肉量)が高い気がする、低い気がする、以前使っていたメーカーと違う数値が出る 体脂肪率や他の数値がどう測定されているのか気になっている メーカ…