ヨガ 初めに 朝ヨガ１ おすすめ度：☆☆☆☆ 体全体＋首 朝ヨガ２ おすすめ度：☆☆☆ 胸トレーニー必見 朝ヨガ３ おすすめ度：☆☆☆ 仰向け 朝ヨガ４ おすすめ度：☆☆☆ 肩周り 朝ヨガ５ おすすめ度：☆☆☆ 四つん這いと股関節 朝ヨガ６ おすすめ度：☆☆☆ ベッドの上・上…

ヨガ 今回の、お悩み ごと 上級ヨガポーズに挑戦し始めた 幾つかの中級〜上級ヨガポーズは出来る 得意なポーズ、不得意なポーズがある 出来ないポーズは時間をかけても出来ない 出来ないポーズを出来るようになりたい 効果的に上級ヨガポーズを出来るように…

皆さん、初めまして 英大研究員Hです 英大研究員Hの似顔絵 いつも私のブログを読んで頂いてありがとうございます！ ２０２０年の２月に始めたハテナブログですが 「お前、誰だよ」、という人もいるかもしれないと思い 一度、記事で自己紹介をしようと思いま…

ヨガのポーズには ８４００万もの種類があるらしいです ヨガポーズの種類は約8400万！毎日１つだけ行うならどのヨガポーズ？ | ヨガジャーナルオンライン ８４００万！と言われても途方もない数ですよね そこまでの数を知りたいとは思わなくても １０個より…

体重計・体組成計の測定方法が気になっている人へ 自分が今使っている体重計・体組成計の数値（体脂肪率や筋肉量）が高い気がする、低い気がする、以前使っていたメーカーと違う数値が出る 体脂肪率や他の数値がどう測定されているのか気になっている メーカ…